Seminer Amacı

Odaklanma, temel yaşam yeteneklerinden biridir. Hem özel hem de iş yaşamımızdaki verimliğimizin ve mutluğumuzun ana kaynağı, zihnimizin yöneldiği odak alanlarıdır. Bu programın amacı; “zihnin odak alanlarında farkındalık” becerisi kazandırmak için ilk adımı attırmaktır.

Seminer İçeriği

1.       Yaşamı, kendimizi ve diğerlerini algılama biçimimiz

2.       Algıda seçicilik ve yorumlama

3.       Dikkatin işlevi ve çeşitleri

4.       Dikkatin zayıflaması ve dağılması

5.       Dikkat alışkanlıkları geliştirmek

6.       Farkındalık halleri ve odaklanma

7.       Odaklanma türleri

8.       Özfarkındalığın temsil ettiği odak

9.       Özyönetim ve irade

Katılımcı Profili

Tüm çalışanlar ve iş hayatına atılacak olanlar.

Süre:  6 saat